August～旅途‧攝影‧保齡球

這幾天一直在房間看我打球的片段，用KMPlayer雙開兩個視窗，反覆觀察我和教練的動作。

教練常說我打球很「文」，我想我明白什麼意思的，
那是因為我放球不夠乾脆，常被唸，「球要放掉讓它自己去衝，不要黏著手」。

自己在打球的時候，真的很難體會到教練深奧的理論，
常覺得自己有在送球，手指有去彈到的時候，轉身卻被說「不要轉了就拉起來～」
這就讓人感到困感了～

教練說我跟她打球動作很像，她「不會」打球時會看我的動作，就會醒悟過來；
我覺得我也是這樣。
若是自己一個人苦練，動作很快就會被我亂調而跑了，
但如果教練在一旁打，從觀察她的身手中我就可以領悟到該怎麼出手。
（壞了！這麼一來，沒了教練不就不會打球了？！）

我用KM雙開，再加上A-B區段重複功能，反覆又不停的觀察著整個動作，發現幾點：

1. 放球，出手要乾脆。我的出手就是不夠乾脆、送球不夠快。即使最佳動作的那一段還是有一點點「文」，不過就是有靠前推的力量才把球速帶出來。
2. 下盤要壓。我身體常會往前衝，若沒注意腰部力量就會讓身體和手被球帶出去。

關放搖擺出手這點，我想我知道該怎麼做的，只是每一次站上球道就會放空，什麼都忘了～

我發覺這一點，只要在搖擺動作中，後擺讓球在最高點時稍微停頓一下，讓球有一個「集氣」的時間，
下擺後，再順勢、很快地翻轉、很快地往前送去。
當然不能忘記教練說的：「翻轉後，中指無名指要彈出去，讓球去衝，尾端才會加速」

還有在滑步前的一步，腰盤要稍微下壓，滑步會較穩，身體就不會被拖出去。

若要數我常犯的錯誤，真的還不少，ex:球帶過頭、身體趴下、出手太黏、下盤沒壓、注意力分散...
如果不改掉這些壞習慣，真的很難進步了。