August～旅途‧攝影‧保齡球

這幾天一直在房間看我打球的片段，用KMPlayer雙開兩個視窗，反覆觀察我和教練的動作。

教練常說我打球很「文」，我想我明白什麼意思的，
那是因為我放球不夠乾脆，常被唸，「球要放掉讓它自己去衝，不要黏著手」。

自己在打球的時候，真的很難體會到教練深奧的理論，
常覺得自己有在送球，手指有去彈到的時候，轉身卻被說「不要轉了就拉起來～」

Jerry是美國一家餐廳的經理，他總是有好心情，當別人問他最近過得如何，
他總是有好消息可以說，
他總是回答『如果我再過得好一些，我就比雙胞胎還幸運囉！』

當他換工作的時候，

1. 每次打完球之後先使用專門的清潔劑(切勿用酒精或去漬油會加速材質硬化)清潔過後，再將球收入球袋（切忌長期放置高溫的後行李箱中，太熱的環境會加速材質的老化）。

2. 越好的球通常壽命越短，妥善的保養，可以延長使用的壽命，因為高級球的材質是較軟而具有彈性的，若有殘油被表面材質吸收則會造成表面材質的彈性疲乏，而失去了本來的特質。若不保養，再好的球也會很快就硬化失去破壞力了。

3. 即使這樣，球還是會因為使用過多局數而吸附了殘油，要解決這個問題，最溫和的方法就是將球擺在陰涼室內，一陣子不打，表面的殘油自然會揮發掉，不過需要比較多的時間。

腰痠背痛是當今生活中普遍存在的困擾。痠痛的原因與性質千奇百怪，有人因為工作操勞，也有人因為臥床太久造成全身酸痛。市面上充斥各種隨手可得的痠痛藥品與成藥，可噴、可擦、可貼，你用對了嗎？
 
從中醫的觀點來看，酸痛依據其特性可分為：虛、實、寒、熱等幾大類。舉例而言，因為搬重物不慎閃到腰造成的急性腰痛，多屬於實症；老人家腰背無力，痠軟不耐久站，屬於虛症。痠痛屬於實者，需要用瀉法，馬上消炎止痛，患者才會舒服；痠痛屬於虛者，需要強筋壯骨，改善循環，痠痛才會緩解。另外，有些痠痛容易紅、腫、熱、痛，需要馬上冰敷疼痛才能緩解，這些多屬熱症，最常見的是痛風；另外，有些痠痛冬天易發，容易冰冷無力，熱敷後症狀便會緩解，這種多屬寒症，最常見的是退化性的膝關節炎。不同的酸痛需要不同的處理，正確選用外用藥方能有效緩解症狀。

柳營奇美醫院中醫部 - 賴郁凱醫師表示，目前有多種治療酸痛的外用藥，如：痠痛噴劑、痠痛乳霜、三黃膏、油性藥膠布、水性貼布等，讓酸痛症患者可以有多種的選擇。以下簡單介紹各種外用藥的使用時機。

專挑大學生行搶 嘉義縣2嫌落網

（中央社記者江俊亮嘉義縣10日電）嘉義縣兩名男子專挑國立中正大學落單的學生行搶，一週以來幾乎天天犯案，造成人心惶惶，警方昨天深夜逮捕兩名嫌疑人，正漏夜擴大追查。

警方指出，落網的蔡姓、簡姓嫌疑人都有多項毒品前科，為了籌錢買毒品，利用中正大學週邊道路入夜後人車稀少之際行搶。

被搶的多名學生不僅蒙受財物損失，還受到嚴重驚嚇，警方據報後成立專案小組，循線鎖定這兩名嫌疑人，最終在嘉義縣大林鎮將他們逮捕。

嫌疑人落網後承認是因缺錢購買毒品而犯案，原本是騎乘自己的機車做案，後來竊取停放在中正大學週邊的機車做為犯罪工具，得手的現金已花用殆盡，被害人證件則丟棄在中正大學附近的鳳梨園中。

電梯意外下墜時，保護自己的最佳動作：

第一、 ( 不論有幾層樓 )趕快把每一層樓的按鍵都按下。
說明：是當緊急電源啟動時，電梯可以馬上停止繼續下墜。

第二、如果電梯有手把 ，一隻手緊握手把。

剛剛不小心看到站方的公告，在 12/31 之前，升級至VIP只要1元，期限是一年，
與一般會員比較，在功能的確強了不少，像是相簿容量就有2G了。
又跟無名比較，一年NT$499也只有1,200MB的容量，光就這一項功能就很吸引人了。

看到身邊朋友幾乎都在用無名，自己就顯得有點孤單了，不過還是推薦大家來用痞客邦。
（這樣我才不會那麼寂寞，呵～）

今天跟MIHO到民雄大士爺廟作採訪，報導嘉縣衛生局舉辦的「預防愛滋」相關活動。
MIHO跟她的組員原本約了17:45在那裡見，我們先到了，可是那位組員卻遲到了，
我想如果我有脾氣的話，他肯定被我訓一頓了，因為我非常討厭沒有時間觀念的人。

我們在等待那位學弟來到之時，稍微瞄了一下主辦單位在一旁設置好的擺設，
有兩個帳篷，背面是大海報，前面則是放了兩張摺疊桌，

今天到球館練球，在體育館門口遇到毛毛心蓮，走上前說了幾句，知道她在等凱評。
接著進入球館，看到有個學弟在練球，也看到阿亮拿著吸塵機在清理助走道。

從後台拖了球袋出來，想準備練球，就看到凱評也進來了，
之後，陸陸續續也來了幾名隊友，想說這回夠熱鬧了。

我穿了鞋子，拿出了我的Action和Fury，這回馬達也來了，呵。

天氣已經夠冷了，計中的冷氣還是猛開，

真是奇怪～

休息了幾天，每天雖然都有為我的手指按摩，
想說讓上禮拜連打了幾天的球，手指大概都腫起來了。

今天繼續大專盃後的團練，我因為小睡了一會，所以有點遲到，
到球館時發現教練已經到了，頓時感到一點疑惑：教練平時沒那麼早到的吧。
看到她在打球，心想該不會為了來打球所以早到的吧。

昨晚我參加一個的安全防範的研習會，讓我很驚嘆！這場研習會是由一個叫 Pat Malone 的人主持，他是知名人士的保鑣，也為FBI 工作，並教授警察及海軍的SEALS 徒手格鬥。
 
以下建議非常實用，多看幾次，受用無窮！  
 
1. 警方的 提醒 ： 手肘是身體最有力的部位。 距離夠近，就善用手肘！  

(轉載自轉信)

你覺得一個人能夠給別人最珍貴的禮物是什麼？

這是我在紐西蘭採訪時同行一位美麗女子問我的問題我覺得這問題很有意思，於是也拿它問了許多人。

這真的是最後一次了，以中正大學學生身分參加97學年度大專校院保齡球錦標賽，
戰役結束，我們雖然敗了，但我的心情相當輕鬆，與上一年的挫敗落淚相比，截然不同，
我知道這一次我真的盡了力，不能為自己和大家爭光，的確是我的一個遺憾，
不想說對不起，就像教練說的：「機會是留給準備好的人」。

經歷四天的比賽，我真的感覺到我又再一次的進步了，